Hoje o treino consistiu essencialmente na melhoria da capacidade física da família brutal! Com um forte aquecimento, diversos ‘jogos’ físicos e muito rola, os aquecimentos no final souberam a mel 
(esta entrada pertence ao diário de treinos da brutal bjj)
Hoje o treino teve um aquecimento leve, e muito rola. Para além destes habituais início e fim de treino, a parte técnica consistiu em 2 raspagens com guarda de gancho.
Após um forte aquecimento, o treino foi focado na omoplata. Mais especificamente:
O treino de hoje teve bastante afluência, e contou com a presença de dois novos membros da família Brutal - super bem-vindos! O treino técnico consistiu em duas raspagens:
Hoje o treino incidiu no triângulo, e treinámos tanto o ataque como a defesa.
Mais concretamente:
Aqui fica um pequeno documentário sobre a história e a eficiência do Gracie Jiu-Jitsu. Vale a pena relembrar Hélio Gracie, sempre em grande forma!
A SportTV da Globo fez uma excelente reportagem sobre o Europeu de Jiu-Jitsu Brasileiro que decorreu em Lisboa no início do ano.
Aqui fica o link para o vídeo. Vejam que vale a pena
Nossos pêsames e orações para a família Gracie durante esse momento difícil. Mestre Hélio Gracie era um verdadeiro pioneiro e visionário, e seu lugar no mundo do Mixed Martial Arts nunca será esquecido. O mundo tem menos uma lenda com a morte do Grande Mestre Hélio Gracie.
O dia 29 de janeiro amanheceu mais triste para os amantes da arte suave. Criador do Brazilian Jiu-Jitsu ao lado de seu irmão Carlos, Mestre Hélio Gracie, que havia completado 95 anos em 2008, faleceu no Rio de Janeiro. Segundo informações divulgadas pelo Hospital, Hélio faleceu de falência múltiplas dos órgãos. Segundo Royler Gracie, seu pai sofreu com uma pneumonia nos últimos dias e não suportou. O enterro aconteceu, às 17 horas, em Petrópolis.
Link: Reportagem Tatame.com.br
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